Thematik
In unserem Alltag kommt das bewusste Bewegen zu kurz. Vieles muss schnell gehen, trotz Rückenschmerzen oder Haltungsprobleme. In diesem Kurs lernen Sie, sich richtig zu bewegen, den Rücken zu stärken, die Balance zu finden und die Haltungsmuskulatur zu trainieren. Wir werden mit Hilfsmitteln arbeiten, wie Theraband, Gymnastikbällen oder dem Balancepad. Das Dehnen und Entspannen ist in der Rückengymnastik ein wichtiger Teil.
Gerne organisiere ich für Sie Bewegungskurse und Workshops zu Thema Bewegung.
